冬季補水更重要,礦泉水用處多多!

                      發布日期:2019-03-11

                      冬季補水更重要,礦泉水用處多多!

                      夏季由于??大量出汗往往被人們認為需要補水的季節!實則不然,專家建議,在冬季這種干燥悶熱的環境下,人體更需要補水,飲水量小容易引起人體隱性脫水,從而造成抵抗力低,易感冒、皮膚差等后果……那么冬季該如何正確補水呢?

                      1. 起床先喝兩杯水

                      【補水寶典】:每天起床用朗秀礦泉水加蜂蜜服下,能起到潤腸的作用。先用溫水再用冷水洗臉,肌膚會更干凈,毛孔也會變小!同時,一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。

                      健康點評:隱性脫水可使人體抵抗力下降,精神萎靡。加之冬季室內局部空氣不流通,病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍,這時如果人體再處于隱性脫水狀態,當然很容易“中招”了。冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水,大約是6—8杯,具體的量要視自身情況而定。而且,每次應喝200—250毫升,這樣才可令身體吸收利用。

                      2. 車里記得準備瓶礦泉水

                      【補水寶典】:冬天車上一直開著暖風,容易讓人皮膚發澀,同時口干舌燥。車上可準備瓶裝朗秀天然礦泉水,一來補充水分,二來補充一天體力消耗所需的礦物元素!

                      健康點評:在日常生活中,很多人都是口渴了才喝水,或者每次只是“蜻蜓點水”般的喝一口。其實,這兩種做法都不正確。事實上,人體中的物質75%是水,當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴,也就是說當你感到口渴時,你的身體已經處于慢性缺水狀態了。因此,應有規律地喝水,坐車時有條件也應補水。

                      3. 皮膚也需及時補充水份

                      【補水寶典】:一般而言我們在公司至少要度過8小時,所以每天8杯水的“定額”是基本沒問題的。但是在辦公室坐久了、在電腦面前呆久了,皮膚還是有點受不了,愛美的女士要注意學會用礦泉水為面部皮膚補水。其實用礦泉水噴在臉上,效果不比保濕水差,皮膚會有想不到的水亮清透!朗秀礦泉水就是不錯的選擇!

                      健康點評:冬季天氣寒冷干燥,人們出入溫差較大的環境時,皮膚的汗腺和毛孔會產生突然收縮,加上快速流動的冷空氣使得皮膚表皮的水分揮發速度加快。這時的皮膚就很容易顯得干燥、粗糙、松弛、沒有光澤,礦泉水含有對皮膚有益的天然礦物成分和微量元素,對皮膚直接進行外補,是緩解干燥的好方法。


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